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주간식단

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2015.09.14~2015.09.202015-09-14~2015-09-20

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작성자 관리자 작성일15-09-14 09:50 조회3,538회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2015-09-14 백미밥
맑은순두부탕
돈채숙주볶음
브로콜리초회
고구마호박범벅
(물)김치
차조밥(호두죽)
아욱국
소고기단호박조림
꽈리고추찜
그린샐러드
(물)열무김치
백미밥(야채죽)
두부새우젓국
북어무찜
미역오이초무침
고추잎나물
(물)김치
빵/주스 1868
2015-09-15 백미밥
부대찌개
달걀장조림
청경채양송이볶음
파래쪽파무침
(물)김치
현미밥(호박죽)
버섯들깨탕
비빔소면
새우살호박볶음
간장깻잎찜
(물)김치
백미밥(녹두죽)
유부장국
제육볶음
가지나물
상추쌈/쌈장
(물)김치
바나나 1865
2015-09-16 백미밥
청국장찌개
임연수조림
마늘쫑새우볶음
콩나물무침
(물)김치
기장밥(흑임자죽)
설렁탕
어묵떡볶음
오징어젓무침
부추겉절이
(물)깍두기
백미밥(새우죽)
시금치토장국
해물찜
검은깨동부묵무침
오이지무침
(물)김치
빵/주스 1867
2015-09-17 백미밥
양송이스프
함박스테이크조림
깻잎나물
무우사과생채
(물)김치
혼합밥(팥죽)
콩가루배추국
오삼불고기
참나물무침
연두부샐러드
(물)열무김치
백미밥(소고기죽)
김치콩나물국
닭데리볶음
치커리상추무침
감자고로케
(물)김치
요플레 1868
2015-09-18 백미밥
열무된장국
소고기장조림
오이도라지생채
구이김
(물)김치
보리밥(들깨죽)
도토리묵채국
삼치무조림
감자볶음
단배추생채
(물)김치
백미밥(호박죽)
들깨미역국
돈육고추잡채
애호박구이무침
양배추쌈
(물)김치
빵/주스 1865
2015-09-19 백미밥
팽이미소국
쭈꾸미야채볶음
스크램블에그
양파장아찌
(물)김치
수수밥(녹두전)
샤브샤브전골
깐풍기
시래기된장지짐
해초무침
(물)김치
백미밥(야채죽)
황태해장국
경장육사
토마토가지볶음
취나물
(물)김치
황도/불가리스 1864
2015-09-20 백미밥
호박찌개
오리불고기
메밀무김치무침
무우나물
(물)김치
흑미밥(해물죽)
닭곰탕
떡갈비표고조림
조개젓무침
맛살냉채
(물)깍두기
백미밥(깨죽)
계란실파국
꽁치구이
두부양념조림
미나리숙주무침
(물)김치
미니웰/우유 1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

2015.09.14~2015.09.20

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