날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2014-07-07	소고기무국 참치김치볶음 콩자반 새우젓무침 (물)김치	흑미밥(호두죽) 콩나물김치국 불낙볶음/상추 해파리냉채 두부조림 (물)김치	(야채죽) 물만두국 조기나물찜 계란후라이 마늘쫑된장무침 (물)김치	미니웰/찐감자	1861
화2014-07-08	크림스프 돈다짐육야채볶음 밤조림 오이지무침 (물)김치	차수수(새우죽) 버섯유부국 깐풍기 과일샐러드 호박구이무침 (물)김치	들깨무채국 돈육가지볶음 도토리묵야채무침 비름나물 (물)김치	에그타르트/주스	1858
수2014-07-09	두부맑은국 소고기죽순볶음 우엉채조림 구이김 (물)김치	검은콩(검은깨) 팽이장국 삼치구이 계란장조림 훈제연어샐러드 (물)김치	(깨죽)호박된장찌개 팔보채 감자조림 비타민무침 (물)김치	블루베리머핀/주스	1855
목2014-07-10	알탕 우유계란찜 코다리무조림 시금치나물 (물)김치	순두부찌개 오향장육 스위트콘치즈구이 무생채/무말랭이 (물)김치	(호두죽) 오징어무국 고등어시래기찜 메추리알조림 노각부추무침 (물)김치	빵/바나나/플레인	1862
금2014-07-11	크래미야채죽 소고기장조림 명란젓무침 건파래무침 (물)김치	보리밥(호박죽) 소고기미역국 돈갈비찜 잡채 도라지무침 (물)김치	동태찌개 떡갈비구이 고구마샐러드 치커리겉절이 (물)김치	황도/수박	1865
토2014-07-12	아욱된장국 돈육마늘장조림 멸치견과볶음 고사리나물 (물)김치	조(깨죽) 콩국수 새우까스*소스 단무지/요구르트 열무김치 (물)김치	(소고기야채죽) 열무된장국 닭도리탕 어묵볶음 청경채들깨무침 (물)김치	엘핀단팥빵/주스	1848
일2014-07-13	낙지채무국 버섯굴소스볶음 연두부&양념장 얼갈이된장지짐 (물)김치	혼합밥(해물죽) 미역오이냉국 함박스테이크 날치알계란찜 토마토샐러드 (물)김치	(검은깨) 콩나물국 제육볶음 마파두부 실곤약배무침 (물)김치	고구마파이/플레인	1845

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

7월2주차 식단표입니다.