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주간식단

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2015.12.28~2016.01.032015-12-28~2016-01-03

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작성자 관리자 작성일15-12-28 10:28 조회3,905회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2015-12-28 백미밥
어묵국
이면수구이
미역줄기볶음
콩나물무침
(물)김치
보리밥(호두죽)
우거지된장국
간장돈불고기
치커리겉절이
다시마/초고추장
(물)김치
백미밥(야채죽)
사골곰탕
골뱅이초무침
알마늘지무침
무우생채/석박지
(물)김치
빵/플레인/요구르트 1865
2015-12-29 백미밥
닭죽
호박새우젓볶음
도토리묵채소무침
조개젓양념무침
(물)김치
기장밥(흑임자죽)
유부팽이국
돈까스/소스
양상추샐러드
무쪽파생채
(물)김치
백미밥(녹두죽)
육개장
순대야채볶음
김치오뎅볶음
맛살겨자무침
(물)김치
바나나/하루견과 1868
2015-12-30 백미밥
누릉지
고등어조림
마늘쫑햄볶음
열무나물
(물)김치
흑미밥(호박죽)
맑은콩나물국
견과류비빔국수
치즈퐁듀떡볶이
양배추쌈/쌈장
(물)김치
백미밥(새우죽)
홍합탕
돈육깻순볶음
쫄면무침
참치김치볶음
(물)김치
찐빵/플레인/요구르트 1869
2015-12-31 백미밥
소고기우거지탕
비엔나브로콜리볶음
감자조림
마늘쫑지무침
(물)김치
혼합밥(들깨죽)
홍합미역국
쭈꾸미참나물무침
베이컨스파게티
그라탕
(물)김치
백미밥(호두죽)
우동국
짜장소스
만두탕수
단무지무침
(물)김치
샌드위치/요구르트/플레인 1866
2016-01-01 백미밥
알탕
마늘쫑잣볶음
스크램블에그
숙주나물
(물)김치
차조밥(녹두죽)
떡만두국
소불고기
단호박샐러드
동그랑땡전
(물)김치
백미밥(호두죽)
배추된장국
잡채
산적구이
시래기지짐
(물)김치
바나나/감귤 1867
2016-01-02 백미밥
양송이스프
게맛살야채볶음
오징어젓무침
얼갈이배추무침
(물)김치
수수밥(해물죽)
아욱보리새우국
돼지불고기
치커리무침
가지나물
(물)김치
백미밥(야채죽)
청국장찌개
함박스테이크
어묵매콤볶음
무느타리나물
(물)김치
미니웰/불가리스 1866
2016-01-03 백미밥
맑은미역국
햄피망볶음
황태채무침
브로콜리소고기볶음
(물)김치
현미밥(팥죽)
도가니탕
고등어양념조림
꽈리멸치볶음
올방개묵무침
(물)김치
백미밥(깨죽)
열무된장국
생선까스/소스
연근조림
봄동무침
(물)김치
플레인 1863

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

2015.12.28~2016.01.03

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