날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2026-03-23	백미밥/보리밥 옥수수스프 우민찌야채볶음 고구마조림 깻잎지 (물)김치	백미밥/보리밥(조개살미역죽) 미역국 닭다리구이(메란조림) 명태회야채무침 애호박볶음 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 된장찌개 제육김치볶음 온두부 깻잎순무침 (물)김치	카스텔라/두유	1865
화2026-03-24	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 너비아니조림 새송이야채볶음 새우젓무침 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기죽) 쑥된장국 보쌈/새우젓 상추쌈 미나리무생채 (물)김치	백미밥/보리밥(호박죽) 바지락콩나물국 훈제오리불고기(장조림) 파스타샐러드 머위잎들깨무침 (물)김치	머핀/주스	1865
수2026-03-25	백미밥/보리밥 우거지국 돈사태장조림 순두부/양념장 무짠지채무침 (물)김치	백미밥/보리밥(닭야채죽) 쇠고기무국 조기구이 제육김치볶음 세발나물 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 감자계란국 돈민찌가지볶음 꼬막야채무침 돌자반 (물)김치	군고구마/식혜	1860
목2026-03-26	백미밥/보리밥 양송이스프 갈치조림 그린빈스베이컨볶음 궁채장아찌 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기야채죽) 황태해장국 고추잡채/꽃빵 어묵감자조림 시금치나물 (물)김치	백미밥/보리밥(들깨죽) 다시마무국 낙지쇠고기볶음 얼갈이나물 깻잎김치 (물)김치	오렌지/요플레	1860
금2026-03-27	백미밥/보리밥 어묵김치국 계란찜 맛살버섯볶음 오이지무침 (물)김치	백미밥/보리밥(삼계죽) 잔치국수 생선까스/타르타르 브로콜리참깨무침 단무지무침 (물)김치	백미밥/보리밥(참치야채죽) 콩비지찌개 닭갈비(감자조림) 올방개묵무침 콩나물무침 (물)김치	롤케이크/효밀	1860
토2026-03-28	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 미트볼조림 오징어젓무침 무나물 (물)김치	백미밥/보리밥(잣죽) 청국장찌개 삼치양념구이 고사리볶음 오이무침 (물)김치	백미밥/보리밥(팥죽) 콩나물김치국 등심찹스테이크 양상추샐러드 더덕무침 (물)김치	팥앙금빵/당근주스	1855
일2026-03-29	백미밥/보리밥 열무된장국 표고메란조림 컬리플라워볶음 건파래무침 (물)김치	백미밥/보리밥(새우죽) 홍합무국 제육간장불고기 양배추쌈 돌나물오징어초무침 (물)김치	백미밥/보리밥(호박죽) 배추된장국 대구살조림 쑥갓두부무침 병아리콩조림 (물)김치	샌드위치/도라지배즙	1860

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

3월 넷째주 어르신 식단표 입니다.