날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2026-03-16	백미밥/보리밥 옥수수스프 돈민찌야채볶음 건새우무조림 오이소박이 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기죽) 순두부찌개 찜닭(장조림) 잡채어묵조림 브로콜리/초장 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 얼갈이된장국 쇠고기채피망볶음 알감자조림 궁채무침 (물)김치	카스텔라/두유	1855
화2026-03-17	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 닭살김치볶음(김치볶음) 낙지젓무침 취나물볶음 (물)김치	백미밥/보리밥(조개살미역죽) 갈비탕 메추리알곤약조림 오미산적/동태전 도라지생채 (물)김치	백미밥/보리밥(호박죽) 애호박고추장찌개 닭가슴살냉채(삼색냉채) 해물동그랑땡전 부지갱이나물 (물)김치	후레쉬번/포도쥬스	1865
수2026-03-18	백미밥/보리밥 시래기국 제육간장볶음 연근조림 김자반 (물)김치	백미밥/보리밥(닭야채죽) 콩나물국 버섯소불고기 토마토계란볶음 얼갈이걸절이 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 근대국 돼지목살구이 숙주나물 무말랭이무침 (물)김치	찐감자/식혜	1860
목2026-03-19	백미밥/보리밥 양송이스프 가자미찜 청경채나물 오복지무침 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기야채죽) 꽃게된장찌개 코다리무조림 호박부추전 고추지무침 (물)김치	백미밥/보리밥(들깨죽) 북어채국 순대야채볶음 톳두부무침 단호박샐러드 (물)김치	바나나/요플레	1855
금2026-03-20	백미밥/보리밥 쇠고기무국 표고계란장조림 구운어묵조림 유채나물 (물)김치	백미밥/보리밥(삼계죽) 물만두국 렌틸콩카레라이스 왕새우튀김 비타민황도샐러드 (물)김치	백미밥/보리밥(참치야채죽) 참치김치찌개 삼치조림 느타리야채볶음 고들빼기무침 (물)김치	땅콩샌드/효밀	1860
토2026-03-21	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 언양불고기조림 미역초무침 명란젓갈무침 (물)김치	백미밥/보리밥(잣죽) 어묵무국 연어구이 참나물오이무침 마늘쫑지 (물)김치	백미밥/보리밥(팥죽) 들깨미역국 닭다리살구이(조기구이) 열무된장무침 간장깻잎 (물)김치	롤케이크/토마토쥬스	1860
일2026-03-22	백미밥/보리밥 시금치국 베이컨계란찜 가지볶음 콩조림 (물)김치	백미밥/보리밥(새우죽) 감자옹심이국 돼지갈비찜 곤드레나물 치커리무침 (물)김치	백미밥/보리밥(호박죽) 청국장찌개 마파두부 우엉채볶음 무나물 (물)김치	미니단팥빵/사과즙	1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

3월 셋째주 어르신 식단표 입니다.