주간식단2019-03-04~2019-03-10
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작성자 관리자 작성일19-02-28 13:39 조회2,100회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2019-03-04 | 백미밥 달래된장국 코다리조림 조개젓무침 느타리버섯볶음 (물)김치 |
혼합밥(호두죽) 사골육개장 해물파전 새송이양파장아찌 봄동겉절이 (물)김치 |
백미밥(야채죽) 소고기미역국 꽁치김치찜 연근조림 원추리나물 (물)김치 |
마들렌 미니웰 |
1867 |
화2019-03-05 | 백미밥 홍합무국 소고기피망볶음 날치알계란찜 참나물겉절이 (물)김치 |
기장밥(새우죽) 새우젓두부찌개 제육볶음 느타리게살볶음 과일샐러드 (물)김치 |
백미밥(팥죽) 콩비지찌개 삼치데리구이 브로콜리볶음 오이고추된장무침 (물)김치 |
바나나 도라지즙 |
1868 |
수2019-03-06 | 백미밥 야채스프 가자미구이 감자조림 청경채나물 (물)김치 |
보리밥(호박죽) 호박고추장찌개 소불고기 계란장조림 모듬쌈/쌈장 (물)김치 |
백미밥(양송이죽) 수제비국 단호박조림 어묵볶음 얼갈이무침 (물)총각김치 |
딸기쉐이크 빵 |
1869 |
목2019-03-07 | 백미밥 북어국 연두부/양념장 메추리알조림 쑥갓나물 (물)김치 |
흑미밥(들깨죽) 미소된장국 순살돈까스/소스 해물볶음 양배찜/쌈장 (물)김치 |
백미밥(전복죽) 동태탕 호박나물 버섯잡채 돌나물겉절이 (물)김치 |
카스테라 포도즙 |
1868 |
금2019-03-08 | 백미밥 누룽지 돈육김치찜 새우살야채볶음 시래기지짐 (물)김치 |
차조밥(흑임자죽) 감자옹심이 닭살고추장구이 낙지볶음 오이달래무침 (물)김치 |
백미밥(호박죽) 다슬기국 장똑똑이 오징어젓무침 시금치나물 (물)김치 |
고구마 우유 바나나 |
1867 |
토2019-03-09 | 백미밥 청국장찌개 스크램블드에그 세멸치잣볶음 다시마쌈 (물)김치 |
수수밥(해물죽) 잔치국수 해쉬브라운/케찹 물오징어무침 방풍나물무침 (물)김치 |
백미밥(야채죽) 된장찌개 돈육두루치기 청포묵무침 물파래무침 (물)김치 |
크라비아 하루야채 |
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일2019-03-10 | 백미밥 바지락미역국 소고리메란조림 마파두부 미나리무생채 (물)김치 |
현미밥(팥죽) 버섯만두전골 크레미볶음 자반/구운김 취나물무침 (물)김치 |
백미밥(깨죽) 녹두닭백숙 명엽채볶음 도라지구이 가지나물 (물)김치 |
망고쉐이크 빵 |
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남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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