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주간식단

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2022.03.14~2022.03.202022-03-14~2022-03-20

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작성자 관리자 작성일22-03-24 15:46 조회1,207회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2022-03-14 백미밥
소고기스프
소고기계란장조림
근대고추장무침
부추겉절이
(물)김치
현미밥(닭죽)
육개장
해물찜
고구마순나물
도토리묵상추무침
(물)김치
백미밥(새우죽)
북어미역국
갈치무조림
고들빼기
시금치나물
(물)김치
망고쥬스/롤케잌 1870
2022-03-15 백미밥
누룽지숭늉
닭살간장조림
돌나물사과무침
오이지무침
(물)김치
곤드레밥(해물쥭)
팽이버섯된장국
목살바베큐소스볶음
멸치무조림
봄동겉절이
(물)김치
백미밥(들깨죽)
참치김치찌개
마파두부
건파래쪽파무침
우엉조림
(물)김치
단팥빵/요구르트 1865
2022-03-16 잡곡밥(브로컬리리영양죽)
조개홍합탕
미트볼토마토스튜
민찌우엉조림
파래김자반무침
배추김치
잡곡밥(단호박죽)
꽃게호박찌개
오삼제육불고기
어묵맛살볶음
봄동나물
배추김치
잡곡밥(소고기깨죽)
유부우동장국
닭살새송이조림
탕수육&소스
단무지채무침
(물)김치
고구마라떼/카스텔라 1870
2022-03-17 잡곡밥(홍합죽)
백순두부탕
새우젓계란찜
감자그라탕
얼갈이된장무침
배추김치
잡곡밥(참치당근죽)
사골우거지국
생선구이
두부양념찜
숙주당근무침
배추김치
잡곡밥(북어야채죽)
쑥갓어묵탕
떡갈비브로컬리조림
동부묵김가루무침
건나물지짐
배추김치
미니웰/후레쉬번 1867
2022-03-18 잡곡밥(콩나물야채죽)
열무된장국
꽁치캔김치조림
어묵야채볶음
계절나물
배추김치
잡곡밥(닭살영양죽)
쇠고기미역국
챱스테이크
한식잡채
매콤콩나물무침
배추김치
잡곡밥(브로컬리야채죽)
두부김치찌개
닭볶음탕
게살계란스프
근대된장무침
배추김치
만쥬/사과쥬스 1868
2022-03-19 잡곡밥(순두부계란죽)
애호박새우젓국
닭안심살장조림
중화풍민찌배추볶음
계절나물
배추김치
잡곡밥(게맛살죽)
조개살콩나물국
파채제육볶음
상추쌈
수제영양강된장
배추김치
잡곡밥(참치야체죽)
황태해장국
두부두루치기
단호박고구마조림
새우젓우거지지짐
배추김치
바나나/바나나라떼/양갱 1875
2022-03-20 잡곡밥(순두부영양죽)
유부미소장국
부들계란찜
돈육무조림 계절나물
배추김치
잡곡밥(흑임자죽)
시금치된장국
생선양념조림
도토리묵무침
오이초무침
배추김치
잡곡밥(해물부추죽)
들깨미역국
치킨너겟소스조림
어묵야채조림
계절나물
배추김치
18870

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

3월 둘째주 어르신 식단표입니다

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