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주간식단

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2021-01-10~2021-01-162022-01-10~2022-01-16

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작성자 관리자 작성일22-01-17 11:13 조회1,121회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2022-01-10 백미밥
크림스프
떡갈비새송이조림
도토리묵/양념장
숙주나물
(물)김치
현미밥(호두죽)
물만두계란국
깐쇼새우
비프야끼소바
짜사이무침
(물)김치
백미밥(흑임자죽)
된장찌개
묵은지닭볶음탕
고구마샐러드
고사리나물
(물)김치
"달콤바나나팬케이크/ 도라지배즙" 1860
2022-01-11 백미밥
누룽지숭늉
제육간장불고기
건새우무조림
돌자반볶음
(물)김치
보리밥(호박죽)
소고기영양탕
두부계란전
햄버섯볶음
물파래무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
아욱국
고갈비
크라비아야채볶음
취나물들깨볶음
(물)김치
사과/사과쥬스/안흥찐빵 1870
2022-01-12 백미밥
크림스프
계란오믈렛
가지파프리카볶음
우엉조림
(물)김치
현미밥(단팥죽)
돈육김치찌개
가자미구이/콘소스
표고꽈리고추볶음
감자카레볶음
(물)김치
백미밥(닭죽)
홍합국
소고기청경채볶음
호박새우젓볶음
참나물겉절이
(물)김치
"호박고구마/ 요거팅딸기파운드" 1872
2022-01-13 백미밥
봄동된장국
꽁치시래기조림
고구마조림
돌나물사과무침
(물)김치
흑미밥(양송이죽)
소고기미역국
돼지갈비찜
명태회무침
도라지나물
(물)김치
소보루비빔밥(호박죽)
유부된장국
닭봉간장조림
오이지무침
(물)김치 *
"바나나쉐이크/ 우리밀카스테라" 1875
2022-01-14 백미밥
양송이스프
돈육마늘장조림
시금치나물
상추부추겉절이
(물)김치
전복영양밥(흑임자죽)
팽이버섯된장국
코코넛연어치즈까스/소스
베이컨그린빈볶음
단호박크림샐러드 (물)김치
백미밥(새우죽)
소고기두부탕국
옥수수스크램블에그
버섯초무침
미역줄기볶음
(물)김치
감귤/감귤쥬스/롤케잌 1878
2022-01-15 백미밥
누룽지숭늉
임연수구이
어묵메추리알조림
치커리토마토무침
(물)김치
보리밥(양송이죽)
순두부들깨탕
제육깻잎볶음
양배추쌈/쌈장
연근조림
(물)김치
백미밥(호박죽)
청국장찌개
수제소시지볶음
가지두반장볶음
부추오이생채
(물)김치
포도즙/두부도너츠 1870
2022-01-16 백미밥
황태무국
고추계란장조림
명란젓갈무침
청경채나물
(물)김치
흑미밥(새우죽)
우거지해장국
언양불고기파채구이
생깻잎김치
유채나물
(물)김치
백미밥(들깨죽)
호박새우젓찌개
깐풍기
소고기두부조림
무생채
(물)김치
단호박식혜/허니꿀카스테라 1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산,국내산 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 둘쩨주 어르신 식단표입니다

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