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주간식단

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2021-01-17~2021-01-232022-01-17~2022-01-23

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작성자 관리자 작성일22-01-17 11:09 조회1,131회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2022-01-17 백미밥
브로콜리스프
참치고추볶음
표고메추리알조림
시금치나물
(물)김치
현미밥(호두죽)
샤브샤브국
순살아구해물찜
파프리카어묵전
봄동된장무침
(물)김치
백미밥(흑임자죽)
된장찌개
고추잡채
참나물오이무침
크래미숙주무침
(물)김치
고구마쉐이크/ 우리밀허니카스테라 1870
2022-01-18 백미밥
누룽지숭늉
소고기마늘장조림
느타리버섯들깨볶음
치커리유차청무침
(물)김치
야채주먹밥(호박죽)
잔치국수
간장마늘치킨
만다린샐러드
오복지무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
콩비지찌개
삼치데리야끼구이
가지양파볶음
풋고추명란무침
(물)김치
스마일약과/미니웰 1875
2022-01-19 백미밥
옥수수스프
너비아니야채조림
브로컬리새우살볶음
돌나물사과무침
(물)김치
현미밥(단팥죽)
바지락순두부찌개
갈비맛목살구이
모듬쌈/쌈장
파래무생채
(물)김치
백미밥(닭죽)
들깨미역국
소고기당면볶음
우엉조림
감자조림
(물)김치
바나나쉐이크/ 우유하트도넛 1865
2022-01-20 백미밥
북어국
제육김치볶음
두부야채조림
호박나물
(물)김치
흑미밥(소고기야채죽)
어묵국
하이라이스
영양부추떡갈비구이
콥샐러드
(물)김치
백미밥(양송이죽)
얼갈이된장국
코다리엿장조림
양송이파프리카볶음
부추오이생채
(물)김치
치즈오뜨/핫자몽쥬스 1867
2022-01-21 백미밥
소고기스프
닭갈비
비엔나야채볶음
마늘쫑지알마늘무침
(물)김치
현미밥(흑임자죽)
홍합탕
미트소스계란말이
곤드레나물
도토리묵상추무침
(물)김치
백미밥(새우죽)
소고기무국
매콤돈사태찜
쑥갓나물
배추된장무침
(물)김치
귤/감귤쥬스/후레쉬번 1860
2022-01-22 백미밥
누룽지숭늉
황태채간장볶음
취나물들깨볶음
오이고추무침
(물)김치
보리밥(양송이죽)
청국장찌개
훈제오리야채복음/무쌈
베이컨숙주볶음
유채나물
(물)김치
백미밥(호박죽)
아욱국
갈치무조림
연근땅콩조림
청경채토마토무침
(물)김치
요거트드링크/마들렌 1860
2022-01-23 백미밥
소고기미역국
가자미순살구이/양념장
크라비아감자볶음
부추적양파무침
(물)김치
흑미밥(새우죽)
돈등뼈우거지탕
표고계란장조림
탕평채
깻잎김치
(물)김치
백미밥(들깨죽)
맑은콩나물국
닭살야채조림
호박새우살볶음
고사리들깨볶음
(물)김치
도라지배즙/허니벌꿀카스테라 1864

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산,국내산 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 셋쩨주 어르신식단표입니다

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