날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-01-17	백미밥 브로콜리스프 참치고추볶음 표고메추리알조림 시금치나물 (물)김치	현미밥(호두죽) 샤브샤브국 순살아구해물찜 파프리카어묵전 봄동된장무침 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 된장찌개 고추잡채 참나물오이무침 크래미숙주무침 (물)김치	고구마쉐이크/ 우리밀허니카스테라	1870
화2022-01-18	백미밥 누룽지숭늉 소고기마늘장조림 느타리버섯들깨볶음 치커리유차청무침 (물)김치	야채주먹밥(호박죽) 잔치국수 간장마늘치킨 만다린샐러드 오복지무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 콩비지찌개 삼치데리야끼구이 가지양파볶음 풋고추명란무침 (물)김치	스마일약과/미니웰	1875
수2022-01-19	백미밥 옥수수스프 너비아니야채조림 브로컬리새우살볶음 돌나물사과무침 (물)김치	현미밥(단팥죽) 바지락순두부찌개 갈비맛목살구이 모듬쌈/쌈장 파래무생채 (물)김치	백미밥(닭죽) 들깨미역국 소고기당면볶음 우엉조림 감자조림 (물)김치	바나나쉐이크/ 우유하트도넛	1865
목2022-01-20	백미밥 북어국 제육김치볶음 두부야채조림 호박나물 (물)김치	흑미밥(소고기야채죽) 어묵국 하이라이스 영양부추떡갈비구이 콥샐러드 (물)김치	백미밥(양송이죽) 얼갈이된장국 코다리엿장조림 양송이파프리카볶음 부추오이생채 (물)김치	치즈오뜨/핫자몽쥬스	1867
금2022-01-21	백미밥 소고기스프 닭갈비 비엔나야채볶음 마늘쫑지알마늘무침 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 홍합탕 미트소스계란말이 곤드레나물 도토리묵상추무침 (물)김치	백미밥(새우죽) 소고기무국 매콤돈사태찜 쑥갓나물 배추된장무침 (물)김치	귤/감귤쥬스/후레쉬번	1860
토2022-01-22	백미밥 누룽지숭늉 황태채간장볶음 취나물들깨볶음 오이고추무침 (물)김치	보리밥(양송이죽) 청국장찌개 훈제오리야채복음/무쌈 베이컨숙주볶음 유채나물 (물)김치	백미밥(호박죽) 아욱국 갈치무조림 연근땅콩조림 청경채토마토무침 (물)김치	요거트드링크/마들렌	1860
일2022-01-23	백미밥 소고기미역국 가자미순살구이/양념장 크라비아감자볶음 부추적양파무침 (물)김치	흑미밥(새우죽) 돈등뼈우거지탕 표고계란장조림 탕평채 깻잎김치 (물)김치	백미밥(들깨죽) 맑은콩나물국 닭살야채조림 호박새우살볶음 고사리들깨볶음 (물)김치	도라지배즙/허니벌꿀카스테라	1864

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산,국내산 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 셋쩨주 어르신식단표입니다