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주간식단

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2021.12.20~2021.12.262021-12-20~2021-12-26

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작성자 관리자 작성일22-01-05 13:27 조회1,113회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2021-12-20 백미밥
크림스프
새우완자구이
어묵피망조림
돌나물사과무침
(물)김치
현미밥(호두죽)
얼갈이된장국
차돌박이숙주볶음
골뱅이소면무침
견과류멸치볶음
(물)김치
백미밥(흑임자죽)
들깨무국
안동찜닭
콩나물무침
우엉조림
(물)김치
딸기샌드/포도즙 1870
2021-12-21 백미밥
누룽지숭늉
날치알계란찜
참치야채볶음
무장아찌
(물)김치
보리밥/(호박죽)
소고기영양탕
코다리무조림
호박새우살볶음
오이소박이
(물)김치
백미밥(들깨죽)
감자국
제육데리야끼볶음
크라비아야채볶음
도라지생채
(물)김치
찐만두/요구르트 1877
2021-12-22 백미밥
야채스프
마파두부
가지파프리카볶음
돌자반볶음
(물)김치
백미밥(단팥죽)
단팥죽
소고기장조림
명란젓갈무침
동치미/김치
후식:요플레
백미밥(양송이죽)
근대된장국
언양불고기조림
탕평채
고들빼기김치
(물)김치
사과/롤케잌 1865
2021-12-23 백미밥
황태무국
돈사태찜
취나물들깨볶음
무장아찌무침
(물)김치
쌀밥(새우죽)
짬뽕국
짜장소스
꿔바로우탕수육/소스
단무지파채무침
(물)김치
백미밥(소고기야채죽)
동태찌개
소시지브로컬리볶음
옥수수계란볶음
양배추된장무침
(물)김치
딸기/비피더스 1880
2021-12-24 백미밥
아욱국
가자미무조림
열무고추장무침
새우살야채볶음
(물)김치
백미밥(흑임자죽)
양송이스프
찹스테이크
미트스파게티
양상추샐러드
(물)김치
백미밥(닭죽)
두부김치국
오리주물럭
봄동된장무침
상추쌈/쌈장
물(김치)
홍삼 1870
2021-12-25 백미밥
누룽지숭늉
제육깻잎볶음
두부조림
쑥갓나물
(물)김치
보리밥(양송이죽)
홍합탕
닭살구이
명태회야채무침
청경채토마토무침
(물)김치
백미밥(호박죽)
콩비지찌개
꽁치시래기조림
메추리알어묵조림
느타리들깨볶음
(물)김치
무화과케이크/미니웰 1870
2021-12-26 백미밥
소고기두부탕국
갈치무조림
올방개묵김가루무침
시금치나물
(물)김치
흑미밥(단팥죽)
순두부찌개
돈시태김치찜
비엔나감자조림
세발나물오이무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
된장찌개
베이컨야채볶음
단호박조림
무생채
(물)김치
바나나/우리벌꿀카스테라 1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산,국내산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

12월 셋째주 어르신 식단표입니다

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