날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2021-12-20	백미밥 크림스프 새우완자구이 어묵피망조림 돌나물사과무침 (물)김치	현미밥(호두죽) 얼갈이된장국 차돌박이숙주볶음 골뱅이소면무침 견과류멸치볶음 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 들깨무국 안동찜닭 콩나물무침 우엉조림 (물)김치	딸기샌드/포도즙	1870
화2021-12-21	백미밥 누룽지숭늉 날치알계란찜 참치야채볶음 무장아찌 (물)김치	보리밥/(호박죽) 소고기영양탕 코다리무조림 호박새우살볶음 오이소박이 (물)김치	백미밥(들깨죽) 감자국 제육데리야끼볶음 크라비아야채볶음 도라지생채 (물)김치	찐만두/요구르트	1877
수2021-12-22	백미밥 야채스프 마파두부 가지파프리카볶음 돌자반볶음 (물)김치	백미밥(단팥죽) 단팥죽 소고기장조림 명란젓갈무침 동치미/김치 후식:요플레	백미밥(양송이죽) 근대된장국 언양불고기조림 탕평채 고들빼기김치 (물)김치	사과/롤케잌	1865
목2021-12-23	백미밥 황태무국 돈사태찜 취나물들깨볶음 무장아찌무침 (물)김치	쌀밥(새우죽) 짬뽕국 짜장소스 꿔바로우탕수육/소스 단무지파채무침 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 동태찌개 소시지브로컬리볶음 옥수수계란볶음 양배추된장무침 (물)김치	딸기/비피더스	1880
금2021-12-24	백미밥 아욱국 가자미무조림 열무고추장무침 새우살야채볶음 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 양송이스프 찹스테이크 미트스파게티 양상추샐러드 (물)김치	백미밥(닭죽) 두부김치국 오리주물럭 봄동된장무침 상추쌈/쌈장 물(김치)	홍삼	1870
토2021-12-25	백미밥 누룽지숭늉 제육깻잎볶음 두부조림 쑥갓나물 (물)김치	보리밥(양송이죽) 홍합탕 닭살구이 명태회야채무침 청경채토마토무침 (물)김치	백미밥(호박죽) 콩비지찌개 꽁치시래기조림 메추리알어묵조림 느타리들깨볶음 (물)김치	무화과케이크/미니웰	1870
일2021-12-26	백미밥 소고기두부탕국 갈치무조림 올방개묵김가루무침 시금치나물 (물)김치	흑미밥(단팥죽) 순두부찌개 돈시태김치찜 비엔나감자조림 세발나물오이무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 된장찌개 베이컨야채볶음 단호박조림 무생채 (물)김치	바나나/우리벌꿀카스테라	1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산,국내산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

12월 셋째주 어르신 식단표입니다