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주간식단

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2021.01.03~2021.01.092022-01-03~2022-01-09

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작성자 관리자 작성일22-01-05 11:21 조회1,214회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2022-01-03 백미밥
된장찌개
소시지야채볶음
크라비아호박볶음
오이지무침
(물)김치
현미밥(호두죽)
나가사끼짬뽕국
소고기팽이볶음
두부조림
세발나물무침
(물)김치
백미밥(흑임자죽)
콩비지찌개
돈육마늘장조림
고추참치야채볶음
도라지오이생채
(물)김치
딸기샌드/아임리얼쥬스 1870
2022-01-04 백미밥
누룽지숭늉
가자미구이/양념장
새우스크램블에그
시금치나물
(물)김치
보리밥(호박죽)
소고기무국
안동찜닭
아몬드멸치볶음
청경채토마토무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
근대국
제육고추장볶음
숙주미나리무침
무조림
(물)김치
고구마찜/포도즙 1875
2022-01-05 백미밥
양송이스프
우채파프리카볶음
취나물들깨볶음
오복지무침
(물)김치
현미밥(단팥죽)
아욱국
삼겹살구이&상추쌈
콩나물파채무침
매콤감자조림
(물)김치
백미밥(닭죽)
바지락순두부찌개
훈제오리볶음
부추생채
가지나물
(물)김치
호빵/비피더스 1865
2022-01-06 백미밥
호박새우젓찌개
닭살감자조림
양송이버섯볶음
돌자반볶음
(물)김치
흑미밥(소고기야채죽)
김치수제비국
코다리무조림
날치알계란찜
실곤약야채무침
(물)김치
백미밥(양송이죽)
황태국
고추잡채
동그랑땡전
봄동된장무침
물(김치)
사과/미니웰/카스텔라 1870
2022-01-07 백미밥
누룽지숭늉
소고기단호박조림
명란젓무침
무생채
(물)김치
현미밥(흑임자죽)
설렁탕
굴파전
단호박샐러드
마늘쫑지알마늘무침
배추겉절이
백미밥(새우죽)
콩나물국
삼치구이
김치어묵볶음
시래기된장지짐
(물)김치
귤/감귤쥬스/푸딩 1870
2022-01-08 백미밥
옥수수스프
제육간장볶음
매콤메추리알장조림
쑥갓나물
(물)김치
보리밥(양송이죽)
사골부대찌개
닭갈비
감자피망볶음
치커리생채
(물)김치
백미밥(호박죽)
육개장
마파두부
얼갈이배추된장무침
호박찜/양념장
(물)김치
바나나쉐이크/치즈롤린 1855
2022-01-09 백미밥
감자양파국
연수구이
햄새송이볶음
상추겉절이
(물)김치
흑미밥(새우죽)
청국장찌개
돈사태김치찜
크라비아미역줄기볶음
부추오이무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
홍합무국
소고기당면볶음
청포묵김가루무침
연근조림
(물)김치
양갱/비피더스 1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 국내산돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 첫째주 어르신 식단표입니다
새해 복 많이 받으시고 건강을 기원합니다

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