4월4주차 식단표2021-04-19~2021-04-25
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작성자 관리자 작성일21-04-16 09:45 조회1,313회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2021-04-19 | 소고기배추국 삼치조림 우엉조림 가지나물 |
된장찌개 소불고기 찹쌀누룽지탕 배추찜 |
냉이된장국 돈육굴소스조림 모듬장조림 쪽파숙주무침 |
카스테라/과일즙 | 1867 |
화2021-04-20 | 누룽지 계란소시지조림 연두부찜 시래기지짐 |
도토리묵사발 황태찜 우민찌야채볶음 양배추비트초절임 |
감자국 돈육두루치기 새우살야채볶음 도라지나물 |
망고쉐이크/빵 | 1866 |
수2021-04-21 | 양송이스프 소고기파프리카볶음 새우살계란찜 시금치나물 |
호박고추장찌개 돈육고추장불고기 어묵피망볶음 오이무침 |
버섯전골 코다리조림 씀바귀나물무침 무우생채 |
샌드/과일즙 | 1868 |
목2021-04-22 | 홍합살미역국 참치김치볶음 숙주나물 |
소고기영양ㅇ탕 녹두전 고추잡채 콩나물무침 |
대구탕 닭감자고추장조림 마늘종무침 얼갈이배추무침 |
카스타드/황도캔 | 1867 |
금2021-04-23 | 누룽지 가자미조림 베이컨야채볶음 오복지무침 |
명란두부탕 오리부추무침 알배기겉절이 무쌈말이 |
사리곰탕(컵 표고소고기볶음 자반볶음 미나리무침 |
딸기쉐이크/빵 | 1866 |
토2021-04-24 | 바지락미역국 돈채피망볶음 마파두부 참나물유자무침 |
토란들깨탕 동태전 느타리버섯볶음 열무나물 |
콩비지찌개 계란장조림 연근조림 청경채무침 |
바나나/미니웰 | 1865 |
일2021-04-25 | 야채스프 고등어된장조림 세멸치견과 볶음 쑥갓나물 |
두부새우젓국 안동찜닭 새송이양파장아찌 취나물무침 |
아욱국 자장 어묵김치볶음 호박찜 |
후레쉬번/과일즙 | 1867 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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