날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2020-11-23	버섯들깨국 날치알계란찜 마늘종소시지볶음 고사리나물	명란두부탕 소고기버섯불고기 크래미볶음 무짠지무침	배추된장국 자장 브로콜리볶음 호박나물	크라비아/황도캔/생강차	1868
화2020-11-24	누룽지 동태조림 단호박조림 숙주나물	굴미역국 버섯잡채 두부짜박이 취나물무침	콩비지찌개 소고기메추리알장조림 멸치견과볶음 양배추찜	고구마라떼/빵/생강차	1869
수2020-11-25	소고기미역국 돈육바베큐소스조림 가지찜 오이지무침	아욱된장국 보쌈/쌈장 배추전 배추겉절이	호박고추장찌개 프랑크소시지볶음 어묵조림 청경채나물	양갱/미니웰/생강차	1868
목2020-11-26	바지락미역국 소고기장조림 연두부찜 쑥갓나물	강된장찌개 비빔밥*약고추장 스크램블드에그 콩나물무침	소고기무국 제육볶음 연근조림 얼갈이무침	바나나쉐이크/빵/생강차	1867
금2020-11-27	누룽지 스팸구이 삼치조림 가지나물	매생이국 수제떡갈비 간장비빔국수 유자두부샐러드	버섯전골 레몬소스가지튀김 당면무침 팽이버섯맛살냉채	우리벌꿀/주스/생강차	1869
토2020-11-28	호박새우젓국 참치김치볶음 새송이파프리카볶음 참나물무생채	유부장국 하이라이스 멘치가스*소스 고구마순나물	육개장 코다리조림 계란장조림 열무된장무침	카스타드/주스	1867
일2020-11-29	크림스프 가자미조림 스크램블드에그 시래기된장지짐	쑥갓어묵국 닭볶음탕 자반볶음 부추양파무침	된장찌개 아귀찜 우엉조림 무우생채	샌드/과일즙	1868

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

11월4주차 식단표