날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2020-11-09	소고기미역국 어묵김치볶음 멸치아몬드볶음 청경채나물	닭개장 황태고추장구이 감자고추장조림 가지나물	콩비지찌개 버섯불고기 브로콜리새우살볶음 근대된장무침	크라비아 황도캔 생강차	1868
화2020-11-10	누룽지 간장닭살볶음 자반볶음 무우생채	게살스프 자장 두부전 오이고추된장박이	청국장찌개 가자미조림 애호박전 얼갈이겉절이	고구마라떼 연유브레드 생강차	1867
수2020-11-11	크림스프 스팸전 연두부찜 쑥갓나물	들깨버섯탕 제육김치볶음*온두부 감자채볶음 콩나물무침	추어탕 메추리알장조림 고구마간장조림 묵은지찜	양갱 미니웰 생강차	1867
목2020-11-12	순두부백탕 돈사태무조림 감자조림 팽이미역초무침	굴미역국 훈제오리*소스 미니새송이볶음 무쌈말이	소고기배추국 매쉬드포테이토 어묵볶음 시금치나물	바나나쉐이크/빵 생강차	1869
금2020-11-13	누룽지 닭살단호박간장조림 마파두부 시래기지짐	도가니탕 돈육토마토소스조림 동태포전 사천식가지볶음	꽃게탕 계란장조림 파프리카잡채 해초무침	우리벌꿀 주스 생강차	1867
토2020-11-14	바지락미역국 삼치조림 애호박표고볶음 무우나물	유부장국 돈가스*소스 브로콜리맛살볶음 참나물사과무침	대구지리 애호박찜 연근조림 열무된장무침	카스타드/주스	1868
일2020-11-15	옥수수스프 계란찜 새우살새송이볶음 취나물무침	부대찌개 코다리조림 도토리묵무침 간장깻잎찜	된장찌개 닭갈지 우엉조림 고사리나물	샌드 과일즙	1868

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

11-2주차 식단표