날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2020-10-26	들깨미역국 꽁치캔조림 감자고추장조림 쑥갓나물	짬뽕국 표고버섯탕수 연근조림 오이지무침	팽이장국 하이스 베이컨야채볶음 근대된장무침	크라비아/황도캔/생강차	1869
화2020-10-27	누룽지 닭살장조림 마파두부 취나물무침	콩나물국 등갈비김치찜 장떡 알배기배추겉절이	호박고추장찌개 가자미조림 새송이버섯볶음 무우생채	고구마라떼/연유브레드/생강차	1868
수2020-10-28	크림스프 고기완자조림 호박어묵볶음 시금치나물	메밀온국수 두부고추장조림 장똑똑이 가지나물	콩비지찌개 삼겹살야채볶음 묵은지찜 콩나물무침	양갱 미니웰/생강차	1869
목2020-10-29	바지락미역국 스크램블드에그 도토리묵무침 부추양파무침	홍합탕 소불고기 버섯잡채 모듬쌈/쌈장	해물된장찌개 닭살깨소스볶음 열무나물무침	뽀로로/과일즙/생강차	1868
금2020-10-30	누룽지 돈육파인애플폭찹 메추리알장조림 브로콜리나물	육개장 고등어시래기조림 호박볶음 간장깻잎찜	버섯만두전골 돈육장조림 감자채볶음 오이고추무침	카스테라 주스/생강차	1869
토2020-10-31	북어해장국 표고소고기볶음 세멸치마늘종볶음 시래기지짐	유부장국 순살돈가스*소스 자반볶음 양배추된장나물	어묵국 자장 새우살피망볶음 청경채나물	카스타드/주스	1867
일2020-11-01	소고기스프 삼치조림 양송이조림 참나물무침	소고기미역국 제육고추장볶음 단호박조림 고구마순나물	순두부백탕 오리불고기 느타리버섯볶음 얼갈이된장조림	샌드/과일즙	1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월4주차 식단표