날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2020-10-19	김치두부국 꽁치조림 야채계란찜 쑥갓나물	홍합탕 소고기토마토소스조림 양송이볶음 간장깻잎찜	호박두부새우젓국 카레 치킨너겟 근대된장무침	크라비아/황도캔/생강차	1868
화2020-10-20	감자국 소고기메란장조림 느타리버섯볶음 취나물무침	호박고추장찌개 돈육두루치기 고구마간장조림 모듬쌈/쌈장	감자수제비 닭살간장조림 새송이버섯볶음 들깨무나물	카스테라/주스/생강차	1868
수2020-10-21	소고기스프 독일수제소시지구이 어묵고추장볶음 얼갈이나물무침	도토리묵국 토마토파스타 통새우튀김 감자조림	추어탕 애호박전 무우생채 콩나물무침	고구마라떼 연유브래드 생강차	1869
목2020-10-22	북어해장국 소고기숙주볶음 두부고추장조림 가지나물	소고기영양탕 고추잡채 감자고추장조림 애호박찜	부대찌개 삼치조림 새송이볶음 열무된장무침	양갱 미니웰 생강차	1868
금2020-10-23	누룽지 고등어시래기조림 연근조림 호박나물	짬뽕국 동태전 도라지나물 오이고추무침	버섯만두전골 계란장조림 감자채볶음 오이지무침	머핀/과일즙/생강차	1869
토2020-10-24	콩비지찌개 스크램블드에그 자반볶음 시래기지짐	잔치국수 닭갈비 세멸치견과볶음 근대된장나물	홍합무국 자장소스 우엉조림 청경채나물	카스타드 주스	1867
일2020-10-25	옥수수스프 코다리조림 올방개묵무침 참나물무침	된장찌개 제육고추장볶음 단호박조림 알배기겉절이	청국장찌개 가자미조림 마파두부 시금치나물	샌드 과일즙	1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월3주차 식단표