날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2020-10-05	감자국 시금치계란찜 두부고추장조림 열무나물	콩나물국 코다리조림 장떡 알배기배추겉절이	홍합무국 소고기파프리카볶음 치킨너겟*케찹 들깨무나물	롤케익/주스	1868
화2020-10-06	순두부국 베이컨감자볶음 그린빈스볶음 도라지나물	짬뽕국 궁중닭찜 맛살야채볶음 근대고추장볶음 근대고추장무침	김치두부국 굴소스목전지볶음 두북구이 시금치나물	바나나/과일즙	1867
수2020-10-07	크림스프 소고기장조림 스크렘블드에그 오이지무침	유부장국 자장소스/면 어묵간장조림 무우생채	등뼈해장국 메란조림 도토리묵무침 숙주나물	왕슈도넛/과일즙	1869
목2020-10-08	북어국 닭살굴소스볶음 감자채볶음 우엉조림	된장찌개 열무비빔밥 스크램블드에그 호박나물	소고기무국 두부다짐돈육조림 멸치견과볶음 양배추된장무침	카스타드/주스	1869
금2020-10-09	누룽지 비엔나야채볶음 연두부찜 호박찜	바지락미역국 소고기느타리볶음 동태전 간장깻잎지	대구지리탕 어묵잡채 연근조림 취나물볶음	후레쉬번/주스	1868
토2020-10-10	청국장찌개 돈채숙주볶음 어묵김치볶음 콩나물무침	부대찌개 칠리해물가스*소스 자반볶음 얼갈이배추무침	콩비지찌개 계란장조림 느타리고추장무침 브로콜리볶음	크라비아/황도캔	1865
일2020-10-11	옥수수스프 가자미조림 감자고추장조림 쑥갓나물	호박두부새우젓국 제육고추장볶음 미니새송이조림 고사리나물	된장찌개 닭갈비 청포묵무침 가지나물	양갱/미니웰	1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 2주차 식단표