9월2주차 식단표2020-09-07~2020-09-13
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작성자 관리자 작성일20-09-04 14:05 조회2,071회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2020-09-07 | 새우젓호박국 메추리알장조림 느타리버섯볶음 간장깻잎찜 |
된장찌개 새싹비빔밥 스크램블드에그 콩나물무침 |
북어국 스팸구이 새우살야채볶음 숙주나물 |
롤케익/주스 | 1867 |
화2020-09-08 | 아욱된장국 돈육장조림 마파두부 오이지무침 |
소고기해장국 골뱅이파무침 도라지고추장구이 호박나물 |
호박고추장찌개 고등어조림 감자채볶음 우엉조림 |
바나나/과일즙 | 1868 |
수2020-09-09 | 크림스프 닭살굴소스볶음 완자조림 열무나물 |
메밀국수 황태고추장구이 사천식가지볶음 오이양파피클 |
튀김우동(컵) 소고기숙주볶음 계란말이 무우생채 |
왕슈도넛 과일즙 |
1869 |
목2020-09-10 | 버섯전골 멸치견과볶음 연근조림 청경채나물 |
소고기미역국 피망잡채 감자조림 짠지무침 |
수제비국 가자미조림 야채계란찜 오이고추무침 |
양갱 미니웰 |
1868 |
금2020-09-11 | 누룽지 수제소시지구이 고구마간장조림 가지나물 |
감자옹심이국 돈육볶음 소시지전 모듬쌈/쌈장 |
꽃게된장국 순대야채볶음 도토리묵무침 쑥갓나물 |
후레쉬번/주스 | 1869 |
토2020-09-12 | 홍합무국 돈육파인애플폭찹 브로콜리볶음 얼갈이나물 |
게살스프 자장 두부전 도라지나물 |
대구지리탕 어묵볶음 자반볶음 미나리무생채 |
크라비아/황도캔 | 1867 |
일2020-09-13 | 야채스프 코라지조림 게맛살볶음 양배추쌈 |
근대된장국 닭갈비 갈치조림 부추양파무침 |
부대찌개 메추리알조림 새송이버섯볶음 취나물무침 |
카스타드/주스 | 1866 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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