9월1주차 식단표2020-08-31~2020-09-06
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작성자 관리자 작성일20-08-26 16:28 조회2,115회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2020-08-31 | 북어국 돈육마늘장조림 그린빈스느타리볶음 맛살오이초무침 |
순두부찌개 LA돼지갈비구이 소시지볶음 무쌈말이 |
소고기콩나물국 두부조림 들깨연근무침 청경채나물 |
카스타드/주스 | 1868 |
화2020-09-01 | 두부김치국 소고기토마토소스조림 감자새송이조림 깻잎찜 |
근대된장국 소고기숙주볶음 양념치킨 고구마줄기볶음 |
청국장찌개 삼치허브조림 브로콜리볶음 가지나물 |
양갱/미니웰 | 1867 |
수2020-09-02 | 옥수수스르 볼어묵볶음 키드니빈야채볶음 취나물무침 |
돈육고추장찌개 궁중닭찜 도토리묵무침 짠지무침 |
등뼈감자탕 메란조림 두부짜박이 고사리나물 |
감자/주스 | 1868 |
목2020-09-03 | 소고기무국 마파두부 애호박새우젓볶음 도라지나물 |
콩국수 대패살구이 우엉조림 오이지무침 |
수제비국 닭봉조림 소시지전 열무무침 |
후레쉬번/주스 | 1868 |
금2020-09-04 | 누룽지 대구버터구이 자반볶음 쑥갓나물 |
가스오부시장국 나물비빔밥 한식잡채 콩나물무침 |
호박새우젓국 오리훈제 연근조림 부추겉절이 |
크라비아/황도캔 | 1869 |
토2020-09-05 | 바지락미역국 소고기장조림 멸치견과볶음 양배추쌈 |
잔치국수 돈육두루치기 느타리버섯볶음 얼갈이배추무침 |
동태탕 해물완자전 미역팽이초무침 마늘종건새우볶음 |
왕슈도넛/과일즙 | 1866 |
일2020-09-06 | 소고기스프 베이컨감자무침 새송이조림 참나물무침 |
육개장 코다리조림 청포묵무침 오이생채 |
버섯전골 야채계란찜 단호박조림 무우생채 |
바나나/과일즙 | 1867 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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