날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2026-01-19	백미밥/보리밥 쇠고기스프 우민찌야채볶음 단호박조림 배추된장무침 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기죽) 해물순두부찌개 쭈삼불고기 가지튀김/간장소스 시래기된장지짐 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 닭곰탕(미역국) 메밀전병구이 오징어무말랭이무침 명이나물 (물)김치	카스텔라/두유	1860
화2026-01-20	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 코다리조림 숙주굴소스볶음 더덕무침 (물)김치	백미밥/보리밥(닭야채죽) 청국장찌개 닭볶음탕(감자조림) 도라지잡채 연근땅콩조림 (물)김치	백미밥/보리밥(매생이굴죽) 홍합살무국 어향가지볶음 동태전 무말랭이무침 (물)김치	단호박죽/요구르트	1865
수2026-01-21	백미밥/보리밥 우거지국 사태무조림 얼갈이나물 구이김 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기야채죽) 육개장 삼치구이 감자조림 고추지무침 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 시금치된장국 오리주물럭(장조림) 파프리카어묵볶음 와사비쌈무 (물)김치	딸기/요플레	1855
목2026-01-22	백미밥/보리밥 브로콜리스프 닭살야채볶음(메란조림) 스크램블에그 마늘쫑지무침 (물)김치	백미밥/보리밥(조개살미역죽) 건새우아욱국 오향장육 도토리묵참나물무침 생깻잎김치 (물)김치	백미밥/보리밥(들깨죽) 북어계란국 버섯불고기 탕평채 취나물무침 (물)김치	군고구마/식혜	1865
금2026-01-23	백미밥/보리밥 쇠고기무국 잡채어묵조림 감자파프리카볶음 상추쑥갓무침 (물)김치	백미밥/보리밥(참치야채죽) 짬뽕국 탕수육/소스 골뱅이야채무침 청경채나물 (물)김치	백미밥/보리밥(삼계죽) 어묵탕 참치김치볶음 온두부/양념장 콩나물무침 (물)김치	후레쉬번/도라지배즙	1860
토2026-01-24	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 쇠고기팽이볶음 낙지젓무침 호박버섯볶음 (물)김치	백미밥/보리밥(전복죽) 황태해장국 조기양념찜 봄동겉절이 궁채절임 (물)김치	백미밥/보리밥(팥죽) 뼈없는감자탕 베이컨야채볶음 브로콜리/초장 오이부추무침 (물)김치	쌀과자/카스타드/베지밀	1860
일2026-01-25	백미밥/보리밥 된장찌개 언양불고기조림 미역초무침 멸치고추볶음 (물)김치	백미밥/보리밥(새우죽) 새우젓찌개 매운갈비찜 펜네샐러드 유채나물무침 (물)김치	백미밥/보리밥(호박죽) 순두부김치국 가자미구이 버섯야채볶음 병아리콩조림 (물)김치	단팥빵/따옴	1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 셋째주 어르신 식단표 입니다.