날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2026-01-12	백미밥/보리밥 옥수수스프 돈육채피망볶음 순두부/양념장 콩나물무침 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기죽) 배추된장국 쇠고기버섯볶음 어묵떡볶이 참나물겉절이 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 오징어콩나물국 알감자조림 동그랑땡전 마늘쫑볶음 (물)김치	카스텔라/두유	1865
화2026-01-13	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 오징어야채볶음 건새우무조림 김자반 (물)김치	백미밥/보리밥(닭야채죽) 스팸김치찌개 치즈닭갈비(장조림) 새우볼/칠리소스 과일샐러드 (물)김치	백미밥/보리밥(매생이굴죽) 차돌된장찌개 두부스테이크조림 시래기된장지짐 꽈리고추멸치볶음 (물)김치	바나나/요플레	1865
수2026-01-14	백미밥/보리밥 시래기국 돈육장조림 그린빈스크래미볶음 오이지무침 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기야채죽) 갈비탕 아귀콩나물찜 메추리알표고조림 도라지무침 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 새우젓찌개 고추장불고기 청경채새우살볶음 쪽파무생채 (물)김치	붕어빵/포도쥬스	1860
목2026-01-15	백미밥/보리밥 양송이스프 쇠고기가지볶음 감자채볶음 간장깻잎지 (물)김치	백미밥/보리밥(조개살미역죽) 미역국 목살찹스테이크 해파리냉채 시금치고추장무침 (물)김치	백미밥/보리밥(들깨죽) 얼갈이된장국 카레소스 갈비만두 단무지채무침 (물)김치	머핀/사과즙	1860
금2026-01-16	백미밥/보리밥 북어채국 갈치구이 양송이버섯볶음 부추적양파무침 (물)김치	백미밥/보리밥(참치야채죽) 콩나물밥/굴두부국 비엔나케찹볶음 날치알계란찜 들깨무나물 (물)김치	백미밥/보리밥(삼계죽) 부대찌개 닭다리살데리야끼 (삼치데리야끼) 도토리묵 명란젓갈 (물)김치	군고구마/요구르트	1855
토2026-01-17	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 닭안심볶음(메란조림) 비빔오징어젓 우엉조림 (물)김치	백미밥/보리밥(전복죽) 옹심이감자국 임연수카레구이 두부조림 청경채토마토무침 (물)김치	백미밥/보리밥(팥죽) 버섯들깨탕 차돌숙주볶음 고구마순나물 돌나물무침 (물)김치	호두과자/베지밀	1855
일2026-01-18	백미밥/보리밥 근대국 섭산적브로콜리조림 호박새우젓볶음 열무쌈장나물 (물)김치	백미밥/보리밥(새우죽) 닭개장 순대야채볶음 녹두전 고춧잎무침 (물)김치	백미밥/보리밥(호박죽) 다시마무채국 돈민찌두부조림 얼갈이나물 고들빼기무침 (물)김치	크리스피롤/홈런볼/뉴케어참깨	1860

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 둘때주 어르신 식단표 입니다.