날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2026-01-05	백미밥/보리밥 쇠고기스프 돈민찌야채볶음 연근조림 된장깻잎지 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기죽) 사골시래기국 돈육파채불고기 야채고로케/케찹 명태회야채무침 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 어묵탕 마파두부 해파리맛살냉채 무나물 (물)김치	카스텔라/두유	1860
화2026-01-06	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 햄야채볶음 시금치나물 구이김 (물)김치	백미밥/보리밥(닭야채죽) 황태해장국 닭다리구이(갈치구이) 컬리플라워볶음 봄동오징어초무침 (물)김치	백미밥/보리밥(매생이굴죽) 쇠고기버섯국 코다리조림 한식잡채 명이나물 (물)김치	찐만두/식혜	1860
수2026-01-07	백미밥/보리밥 우거지국 언양식불고기 계란찜 참나물무침 (물)김치	백미밥/보리밥(전복죽) 냉이된장찌개 수육/새우젓 모듬쌈 무말랭이무침 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 육개장 오징어야채볶음 호박채전 미역초무침 (물)김치	귤/요플레	1865
목2026-01-08	백미밥/보리밥 브로콜리스프 닭살야채볶음(후라이) 가지볶음 청경채나물 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기야채죽) 감자다시마국 훈제오리볶음(장조림) 무쌈말이 세발오이무침 (물)김치	백미밥/보리밥(들깨죽) 봄동된장국 삼겹살양파구이 표고버섯볶음 쪽파무생채 (물)김치	단팥빵/당근쥬스	1855
금2026-01-09	백미밥/보리밥 쇠고기무국 간장불고기 올방개무침 배추된장무침 (물)김치	백미밥/보리밥(조개살죽) 양송이스프 함박스테이크 리코타치즈샐러드 숙주나물 (물)김치	백미밥/보리밥(삼계죽) 유부두부국 돈채그린빈스볶음 깻잎순나물 오복지무침 (물)김치	군고구마/요구르트	1860
토2026-01-10	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 햄에그스크램블 비빔낙지젓무침 호박나물 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기미역죽) 순대국 돈육김치볶음 연두부/양념장 물파래무침 (물)김치	백미밥/보리밥(팥죽) 콩비지찌개 삼치구이/데리야끼 미역줄기볶음 콩나물 (물)김치	핫도그/베지밀	1855
일2026-01-11	백미밥/보리밥 아욱국 돈육단호박조림 고사리볶음 콩자반 (물)김치	백미밥/보리밥(새우죽) 청국장찌개 닭고구마조림(메란조림) 도토리묵야채무침 얼갈이나물 (물)김치	백미밥/보리밥(호박죽) 재첩국 떡갈비피망조림 해초곤약야채무침 도라지볶음 (물)김치	후레쉬베리/도라지배즙	1860

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 첫째주 어르신 식단표 입니다.