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주간식단

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2023.12.18~2023.12.242023-12-18~2023-12-24

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작성자 관리자 작성일23-12-15 16:02 조회979회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2023-12-18 백미밥
양송이스프
고추잡채
멸치무조림
연두부/양념장
(물)김치
현미밥(흑임자죽)
시금치된장국
차돌박이숙주볶음
비엔나야채볶음
견과류멸치볶음
(물)김치
백미밥(호두죽)
다시마감자국
코다리무조림
느타리버섯볶음
오이지무침
(물)김치
요구르트 1860
2023-12-19 백미밥
누룽지숭늉
떡갈비조림
양배추된장무침
도토리묵/양념장
(물)김치
백미밥(팥죽)
황태미역국
오향장육
배추&상추쌈
오징어무말랭이무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
소고기무국
닭살구이
취나물들깨볶음
파래생채
(물)김치
대봉/불가리스/롤케이크 1865
2023-12-20 백미밥
야채스프
돈육장조림
숙주나물
무장아찌무침
(물)김치
현미밥(호두죽)
어묵우동
꿔바로우탕수육/소스
과일샐러드
청경채토마토무침
(물)김치
백미밥(소고기야채죽)
콩나물김치국
가자미구이
두부무조림
시금치나물
(물)김치
찐감자/한방차/ 요구르트/카스텔라 1870
2023-12-21 백미밥
누룽지숭늉
참치야채볶음
콩나물무침
돌자반볶음
(물)김치
보리밥(흑임자죽)
콩비지찌개
오리주물럭
상추쌈/쌈장
얼갈이배추된장무침
(물)김치
백미밥(전복죽)
근대된장국
한우소불고기
애호박전/녹두전
버섯잡채
(물)김치
샌드위치/불가리스 /카스텔라 1860
2023-12-22 백미밥
옥수수스프
마파두부
표고마늘볶음
도라지오이생채
(물)김치
백미밥(단팥죽)
단팥죽
소고기장조림
명란젓갈무침
봄동겉절이
동치미/김치
백미밥(소고기야채죽)
유부주머니국
돈육폭찹
해초무침
오징어젓갈무침
물(김치)
귤/사과즙/치즈케이크 1860
2023-12-23 백미밥
누룽지숭늉
계란장조림
무들깨볶음
가지나물
(물)김치
보리밥(양송이죽)
아욱국
임연수구이
메추리알감자조림
버섯초무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
소고기영양탕
해물동그랑땡
탕평채
치커리상추겉절이
(물)김치
단팥빵/요구르트 1870
2023-12-24 백미밥
들깨미역국
닭살야채볶음
참나물무침
간장깻잎지
(물)김치
현미밥(소고기야채죽)
감자옹심이국
삼겹살구이
상추쌈/쌈장
세발나물오이무침
(물)김치
백미밥(새우죽)
순두부백탕
우채파프리카볶음
청경채어묵고추장조림
깐마늘장아찌
(물)김치
머핀/바나나우유 1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산,한우국내산 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

12월 셋째주 어르신 식단표입니다

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