날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-11-14	잡곡밥(순두부영양죽) 물만두국 맛살어묵고추장조림 말랑콩조림 다시멸치시래기지짐 배추김치/물김치	잡곡밥(시금치계란죽) 매콤순두부찌개 고추잡채 민찌표고버섯장조림 삼색나물무침 배추김치/물김치	잡곡밥(감자야채죽) 미소장국 난자완스 꽈리고추감자당근조림 계절나물 배추김치/물김치	사과/사과요구르트/ 양갱	1860
화2022-11-15	잡곡밥(순두부영양죽) 오징어국 옥수수계란찜 맛살목이버섯볶음 오이나물 배추김치/물김치	잡곡밥(홍합미역죽) 건새우열무국 깻순닭볶음탕 고사리펜네파스타조림 미나리무생채 배추김치/물김치	잡곡밥(콩나물버섯죽) 들깨미역국 숙주나물제육볶음 삼색피망연근엿장조림 계절나물 배추김치/물김치	에그샌드위치/ 오렌지쥬스	1870
수2022-11-16	잡곡밥(순두부영양죽) 시원한김치국 미트볼가지스튜 새우젓호박지짐 김구이 배추김치/물김치	잡곡밥(참치당근죽) 선짓국 브로콜리당면불고기 꽈리고추두부양념조림 부추단무지채무침 배추김치/물김치	잡곡밥(쇠고기깨죽) 시금치계란탕 카레덮밥 베이컨야채스파게티 계절나물 배추김치/물김치	호두과자/석류즙	1862
목2022-11-17	잡곡밥(순두부영양죽) 애호박새우젓국 고구마그라탕 죽순어묵간장조림 양념깻잎지 배추김치/물김치	잡곡밥(옥수수채소죽) 유부채우동장국 돈육묵은지찜 탕평채 계절나물 배추김치/물김치	잡곡밥(북어채소죽) 단호박된장찌개 북어해물콩나물찜 돈채우엉채장조림 무짠지지짐 배추김치/물김치	연시/도라지배즙	1850
금2022-11-18	잡곡밥(순두부영양죽) 순두부백탕 참치살무조림 돈장우거지지짐 김구이 배추김치/물김치	잡곡밥(해물채소죽) 쇠고기미역국 간장닭갈비*당면 청경채새송이버섯볶음 맛살숙주나물 배추김치/물김치	잡곡밥(브로컬리채소죽) 감자국 생선까스*소스 마파가지 계절나물 배추김치/물김치	우유쉬폰/망고쥬스	1870
토2022-11-19	잡곡밥(순두부영양죽) 황태해장국 말랑계란찜 민찌고사리볶음 계절나물 배추김치/물김치	잡곡밥(게맛살죽) 쑥갓어묵국 쭈꾸미돈육고추장볶음 햄마늘쫑간장조림 오복지지짐 배추김치/물김치	잡곡밥(참치채소죽) 얼갈이된장국 하이라이스 동그랑땡조림 게맛살양상추샐러드*소스 배추김치/물김치	바나나/요구르트	1865
일2022-11-20	잡곡밥(순두부영양죽) 오징어국 고구마야채그라탕 지리멸치무조림 계절나물 배추김치/물김치	잡곡밥(흑임자죽) 시금치두부된장국 고추잡채 도토리묵상추무침 당근숙주나물 배추김치/물김치	잡곡밥(해물부추죽) 바지락미역국 꽈리고추돈육감자조림 후랑크소시지피망볶음 계절나물 배추김치/물김치	카스텔라/고칼슘두유	1860

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

11월 셋째주 어르신 식단표입니다