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주간식단

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2022.10.17~2022.10.232022-10-17~2022-10-23

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작성자 관리자 작성일22-10-14 14:30 조회848회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2022-10-17 백미밥
브로컬리스프
불고기오믈렛
곤약메추리알조림
무나물
(물)김치
현미밥(흑임자죽)
물만두국
하이라이스
치킨까스/소스
청경채찜
(물)김치
백미밥(호두죽)
근대된장국
돈사태김치찜
가지굴소스볶음
실곤약야채무침
(물)김치
안흥찐빵/배쥬스 1870
2022-10-18 백미밥
누룽지숭늉
황태채간장볶음
새송이버섯볶음
무말랭이무침
(물)김치
보리밥(팥죽)
꽃게된장찌개
제육야채볶음
양배추쌈/쌈장
비엔나볶음
(물)김치
백미밥(들깨죽)
동태찌개
닭살감자조림
양념깻잎지
크라비아겨자채무침
(물)김치
찐고구마/고구마라떼/ 대추차 1860
2022-10-19 백미밥
옥수수스프
단호박고구마조림
건새우무조림
고사리볶음
(물)김치
현미밥(새우죽)
소고기미역국
수제떡갈비
버섯잡채
골뱅이야채무침
(물)김치
백미밥(소고기야채죽)
홍합무국
엣날소시지전
마파두부
양상추황도샐러드
(물)김치
고칼슘두유/롤케잌 1855
2022-10-20 백미밥
누룽지숭늉
돈육감자조림
파래쪽파무침
풋고추멸치볶음
(물)김치
콩나물밥/양념장(호두죽)
유부된장국
깐쇼새우
잡채어묵야채조림
도토리묵/양념장
(물)김치
백미밥(호박죽)
버섯들깨탕
임연수구이
숙주매콤무침
부추무생채
물(김치)
호두과자/도라지배즙/ 다논요구르트 1875
2022-10-21 백미밥
양송이스프
코다리순살조림
호박느타리볶음
치커리양파무침
(물)김치
현미밥(흑임자죽)
해물순두부찌개
소고기죽순볶음
그린빈야채볶음
열무된장무침
(물)김치
백미밥(소고기야채죽)
돈육김치찌개
부추계란말이
클로렐라묵샐러드
곤드레나물
(물)김치
찐만두/푸딩/망고쥬스 1865
2022-10-22 백미밥
누룽지숭늉
수제소시지볶음
올방개묵김가루무침
도라지나물
(물)김치
보리밥(호박죽)
콩비지찌개
닭갈비
마늘햄감자볶음
진미채야채무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
청국장찌개
바베큐폭찹
단호박샐러드
부추오이생채
(물)김치
쿠키/요구르트 1860
2022-10-23 백미밥
배추된장국
언양불고기조림
브로컬리초장무침
시금치나물
(물)김치
기장밥(호박죽)
감자탕
두부구이/양념장
토마토계란볶음
오이지무침
(물)김치
백미밥(새우죽)
호박새우젓찌개
참치야채볶음
시래기된장지짐
마늘쫑지무침
(물)김치
고칼슘두유/단팥빵 1855

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 셋째주 어르신 식단표입니다

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