날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-10-10	백미밥 크림스프 참치야채볶음 도라지무생채 올방개묵김가루무침 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 우거지된장국 제육김치볶음 온두부/양념장 가지양파볶음 열무물김치/물김치	백미밥(호두죽) 육개장 임연수구이 연근흑임자샐러드 파래쪽파무침 (물)김치	마가렛트/황도캔	1860
화2022-10-11	백미밥 누룽지숭늉 돈사태조림 크라비아야채볶음 오복지무침 (물)김치	김밥볶음밥(팥죽) 잔치국수 메밀전병 명태회야채무침 (물)김치 후식:요구르트	백미밥(들깨죽) 명란두부탕 마늘햄메추리알조림 단호박범벅 궁채초무침 (물)김치	양갱/미니웰	1850
수2022-10-12	백미밥 야채스프 해물동그랑땡전 멸치무조림 미역줄기양파볶음 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 소고기두부탕국 고갈비 새우살계란찜 시금치나물 (물)김치	백미밥(새우죽) 콩나물김치국 닭살감자조림 꽃맛살샐러드 가지찜/양념장 (물)김치	삶은감자/오렌지쥬스	1865
목2022-10-13	백미밥 누룽지숭늉 가자미구이 호박새우젓볶음 방풍나물장아찌 (물)김치	보리밥(호두죽) 양송이스프 미트스파게티 너비아니야채조림 도라지오이생채 (물)김치	백미밥(호박죽) 바지락미역국 돈육두루치기 상추쌈/쌈장 고비들깨볶음 물(김치)	바나나/바나나라떼/ 푸딩	1870
금2022-10-14	백미밥 소고기스프 스팸구이 곤드레무나물 돌자반볶음 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 왕만두버섯찌개 순대야채볶음 도토리묵상추무침 북어포마늘쫑무침 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 근대된장국 아귀콩나물찜 베이컨스크램블에그 청경채나물 (물)김치	찐고구마/매실쥬스	1860
토2022-10-15	백미밥 누룽지숭늉 표고계란장조림 숙주나물 유자단무지무침 (물)김치	보리밥(호박죽) 우렁된장찌개 소고기고구마조림 새송이버섯장아찌 치커리황도샐러드 (물)김치	백미밥(들깨죽) 어묵쑥갓국 오리로스볶음 부추사과무침 취나물볶음 (물)김치	고칼슘두유/밤만쥬	1862
일2022-10-16	백미밥 황태채계란국 떡갈비후르츠조림 감자조림 콩나물무침 (물)김치	기장밥(호박죽) 건새우아욱국 안동찜닭 탕평채 청경채토마토무침 (물)김치	백미밥(새우죽) 유부주머니국 삼치무조림 호박찜/양념장 간장깻잎지 (물)김치	카스타드/사과즙	1870

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 둘째주 어르신 식단표입니다