날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2025-10-20	백미밥/보리밥 옥수수스프 우민찌야채볶음 감자조림 명이나물 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기죽) 배추된장국 제육볶음 가지파프리카볶음 꽃맛살샐러드 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 김치찌개 계란말이 치커리토마토무침 무나물 (물)김치	카스텔라/두유
화2025-10-21	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 돈육김치볶음 오징어젓무침 느타리버섯볶음 (물)김치	백미밥/보리밥(닭야채죽) 콩나물국 수제떡갈비 어묵야채볶음 청경채무침 (물)김치	백미밥/보리밥(호박죽) 감자다시마국 오징어야채볶음 두부구이 그린샐러드 (물)김치	호박고구마/식혜
수2025-10-22	백미밥/보리밥 우거지국 스크램블에그 시금치무침 김자반 (물)김치	백미밥/보리밥(호두죽) 온모밀국수 갈비만두찜 호박볶음 단무지무침 (물)김치	백미밥/보리밥(버섯야채죽) 청국장찌개 돈육채피망볶음 고사리나물 잔멸치견과볶음 (물)김치	귤/요플레
목2025-10-23	백미밥/보리밥 양송이스프 가지쇠고기볶음 올방개묵무침 무짠지채무침 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기야채죽) 쇠고기버섯찌개 아귀콩나물찜 푸실리샐러드 취나물볶음 (물)김치	백미밥/보리밥(들깨죽) 짬뽕국 해물동그랑땡 연근땅콩조림 얼갈이된장무침 (물)김치	롤케이크/당근쥬스
금2025-10-24	백미밥/보리밥 황태해장국 스팸구이 브로콜리새우살볶음 숙주나물 (물)김치	백미밥/보리밥(조개살죽) 닭다리백숙(미역국) 명태회야채무침 부추호박전 아삭이고추/쌈장 (물)김치	백미밥/보리밥(닭죽) 건새우아욱국 가오리찜/양념장 도라지나물 생깻잎지 (물)김치	안흥찐빵/베지밀
토2025-10-25	백미밥/보리밥 누룽지숭늉 섭산적메추리알조림 미역줄기볶음 명란젓갈무침 (물)김치	백미밥/보리밥(쇠고기미역죽) 재첩무국 돈사태조림 오이부추무침 마늘쫑알마늘무침 (물)김치	백미밥/보리밥(팥죽) 들깨미역국 훈제오리볶음(장조림) 크라비아감자볶음 돌나물무침 (물)김치	후레쉬베리/토마토쥬스
일2025-10-26	백미밥/보리밥 쇠고기무국 참치야채볶음 고구마간장조림 양배추된장무침 (물)김치	백미밥/보리밥(새우죽) 팽이계란국 짜장소스 탕수육/소스 짜사이무침 (물)김치	백미밥/보리밥(호박죽) 새우젓두부국 닭갈비(메란조림) 배추된장무침 부추양파무침 (물)김치	머핀/요구르트

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 셋째주 어르신 식단표 입니다.