5월4주차 식단표2020-05-25~2020-05-31
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작성자 관리자 작성일20-05-25 14:19 조회2,017회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2020-05-25 | 아욱된장국 소고기파프키카볶음 새송이버섯볶음 건파래무침 |
호박고추장찌개 돈불고기 무우생채 시금치나물 |
콩비지찌개 삼치조림 양배추된장무침 상추겉절이 |
크라비아/주스 | 1867 |
화2020-05-26 | 사골우거지국 어묵김치볶음 두부고추장조림 시래기지짐 |
감자옹심이국 표고버섯탕수 해물볶음면 콩나물무침 |
동태탕 세멸치견과볶음 단호박조림 오이생채 |
이오/바나나 | 1868 |
수2020-05-27 | 소고기스프 메추리알장조림 스크램블드에그 그린샐러드 |
홍합살미역국 소불고기 어묵잡채 알배기배추겉절이 |
시래기된장국 파채닭불고기 들깨고구마순볶음 취나물무침 |
밤만쥬/미니웰 | 1869 |
목2020-05-28 | 북어국 버섯불고기 온두부*양념장 숙주나물 |
가스오부시장국 토마토파스타 그릴후랑크구이 부추무침 |
아귀탕 돈육두반장볶음 검은깨올방개묵무침 청경채나물 |
바나나/과일즙 | 1868 |
금2020-05-29 | 누룽지 베이컨피망볶음 계란장조림 열무나물 |
된장찌개 굴소스삼겹살볶음 호박새우젓볶음 모듬쌈/쌈장 |
순두부백탕 황태구이 오복지무침 쑥갓나물 |
후레쉬번/주스 | 1868 |
토2020-05-30 | 소고기미역국 게맛살피망볶음 두부구이*양념장 양배추찜 |
잔치국수 생선까스 느타리그린빈스무침 세발나물무침 |
콩나물국 고등어미소조림 우엉채볶음 근대된장무침 |
카스타드/주스 | 1867 |
일2020-05-31 | 옥수수스프 돈육장조림 야채계란찜 오이지무침 |
토란국 닭찜 연근조림 얼갈이된장무침 |
콩가루배추국 가자미조림 햄감자채볶음 자반볶음 |
왕슈도넛/과일즙 | 1866 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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