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4월1주차 식단표2020-03-30~2020-04-05

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작성자 관리자 작성일20-03-26 16:42 조회1,226회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2020-03-30 북어국
소고기파프볶음
마늘종무침
열무된장무침
미소된장국
비빔밥
스크램블드에그
무우나물
느타리들깨국
삼치조림
납작만두무침
다시마쌈
바나나/윌 1867
2020-03-31 우거지된장국
참치김치볶음
두부조림
시래기지짐
쌀국수
닭가슴살오븐구이
멸치견과볶음
무우생채
알탕
연어스테이크
오이부추무침
양념깻잎
고구마라떼/빵 1867
2020-04-01 옥수수스프
코다리조림
새우스크램블드에그
브로콜리된장무침
호박된장찌개
돈육고추장불고기
오징어묵무침
오징어어묵무침
톳나물무침
늙은호박된장국
유산슬
고구마순볶음
콩나물무침
딸기쉐이크/빵 1869
2020-04-02 어묵국
닭살야채볶음
연근조림
숙주나물
홍합살미역국
등갈비김치찜
고추잡채
시금치나물
아귀탕
떡갈비조림
올방개묵무침
물파래무침
후레쉬번/미니웰 1868
2020-04-03 누룽지
후랑크야채볶음
두부구이
오이지무침
쑥된장국
봉골레파스타
찹스테이크
오이고추된장무침
녹두닭백숙
피망잡채
도라지나물
참나물무침
샌드/주스 1868
2020-04-04 소고기미역국
어묵볶음
계란장조림
양배추쌈
팽이장국
새우까스
감자채볶음
꼬시래기무침
사골우거지국
고등어시래기조림
우엉조림
느타리그린빈스볶음
크라비아/주스 1867
2020-04-05 소고기스프
돈육장조림
야채계란찜
청경채나물
순두부찌개
오리주물럭
꽈리멸치조림
호박나물
콩비지찌개
가자미조림
새송이버섯볶음
취나물무침
카스테라/주스 1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

4월1주차 식단표

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